症狀：腰疼。
用料：
骨碎補15克、土元10克。
方法：
1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；
2.若有飲酒的習慣，可以用骨碎補泡酒，每天喝一點。
服具有補腎壯骨作用的中成藥，如強骨膠囊、仙靈骨葆等。
熬的時候不要加太多水，150毫升就足夠了；
武火熬到沸騰後，再用文火熬20分鐘左右，
湯水差不多剩下一半時即可；
每天早晚各喝五六十毫升。
骨碎補是一種溫性的藥物，具有補腎強骨、續傷止痛的作用。
您如果有飲酒的習慣，也可以用骨碎補泡酒，每天喝一點。
土元，我老家的人稱它作土鼈。《本草綱目》中對土元的評價非常高，
認為它可以逐瘀、通絡、破積、理傷。現在很多中成藥裏就含有土元，
如跌打丸，通心絡等。骨碎補和土元這兩種藥物在藥店都可以買到。
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