藍芹的部落格

六個方法防止手腳乾裂

冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。

　　引起手腳幹裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果只是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題，就需要在日常生活中，多注意皮膚的護理。如果您手腳容易乾裂，不妨試試這幾招：
　　1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
　　2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。
　　3、少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。
　　4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
　　5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環，可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
　　6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。 (來源：新華網)